夫婦・家庭

「今は夫（妻）として話してるよ」と切り替えるだけで空気が変わる。 はじめに 家に帰っても仕事の話ばかりになっていませんか？ 職場での疲れやストレスを、そのまま家庭に持ち込んでしまうと、夫婦間の会話がぎくしゃくしたり、感情的になったりすること...

一人の時間・趣味の時間を意識的につくることで関係を健やかに保つ。夫婦、同じ部署で働いているすべての人へ はじめに 仕事も家庭も一緒の夫婦の難しさ 同じ部署で働く夫婦は、1日の大半を一緒に過ごすことになります。仕事の相談も家庭の話も、つい同じ...

解決より共感。聞き方ひとつで、相手の疲れが軽くなる。 はじめに 「愚痴」を聞くのは難しい 仕事での疲れやストレス。パートナーや同僚に愚痴をこぼしたくなることは誰にでもあります。でも、つい解決策を考えたり、意見を言ったりしてしまうと、相手の気...

子どもが寝たあとにお茶を飲みながら話す「1日を労う時間」。 はじめに 「話す時間」がなくなった夫婦たちへ 子どもが生まれてからというもの、1日はあっという間。お互いに家事・育児・仕事をこなし、気づけば「おやすみ」とだけ言って眠る日々。会話が...

成長スピードが違う兄弟（姉妹）育児を、バランスよく支えるコツ。（我が家は姉：4歳／弟：0歳） はじめに うれしいけれど、大変な「2人育児」 上の子が「お姉ちゃん」になった瞬間、家庭のリズムは一気に変わります。赤ちゃんのお世話に追われながら、...

不完全さを受け入れ合う強さが、あたたかい家庭の原点。 はじめに 「理想の家庭像」に縛られていませんか？ SNSやドラマで見る“幸せそうな家庭”。それを自分の基準にしてしまうと、「うちはダメだ」と感じてしまうことがあります。でも本当のあたたか...

― 子育て中でもできる、心の距離を保つスモール・コミュニケーション。 はじめに 忙しさが奪う「夫婦の会話」 朝から晩まで、家事・育児・仕事に追われる毎日。気づけば、夫婦の会話は「連絡」と「報告」ばかりになっていませんか？笑顔で話す時間が減る...

喧嘩は「関係が終わるサイン」ではない 夫婦や家族、恋人の間での喧嘩。「またぶつかってしまった」「なんで分かり合えないんだろう」と落ち込むこともありますよね。でも実は、喧嘩は“関係を深めるチャンス”でもあります。感情がぶつかるのは、それだけお...

「ありがとう」で変わる家庭の空気 ― 日常の小さな感謝が、家族全員の心を整える。感謝の習慣化で信頼を育む方法。

はじめに 家族というチームで生きる意味 私たちは「家族」という小さなチームで生きています。仕事では同僚と協力し、社会では多くの人と関わりながら生きていますが、家族ほど近く、深く関わるチームはありません。夫婦が互いを尊重し支え合うことで、子ど...